39问医生

身高174体重200算胖吗

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身高174厘米、体重200斤的人群不算胖。
身高174厘米的标准体重应在58公斤左右，而200斤即100公斤，超过标准体重约42公斤，但并不属于病态肥胖。
判断一个人是否为肥胖还需要考虑体脂率，建议通过体脂秤或去医院做身体成分分析来确定体脂率是否偏高。
对于超重人群而言，饮食控制与适量运动相结合是关键。日常生活中应减少高热量食物摄入，并增加有氧运动时间以改善代谢状态。