青榄石斛陈皮炖瘦肉具有滋阴清热、养胃生津、补气健脾、祛风解表的功效和作用。
1.滋阴清热
青榄石斛陈皮炖瘦肉中含有的青榄具有清热解毒的功效，而石斛则能滋养阴液，从而达到清热的效果。
2.养胃生津
该汤中的青榄和石斛能够缓解胃部不适，促进食欲，并且有助于消化吸收。
3.补气健脾
青榄石斛陈皮炖瘦肉中的瘦肉富含蛋白质和铁质，可增强体力和造血功能，对脾胃虚弱者有益。
4.祛风解表
青榄有疏风散热的作用，陈皮则能宣肺止咳，两者合用可以用于治疗外感风寒所致的头痛、发热等症状。
在食用青榄石斛陈皮炖瘦肉时需注意适量摄入，避免过量导致上火。对于存在高血压、心脏病等疾病的人群，应谨慎食用，以免引起血压波动或加重心脏负担。
1.滋阴清热
青榄石斛陈皮炖瘦肉中含有的青榄具有清热解毒的功效，而石斛则能滋养阴液，从而达到清热的效果。
2.养胃生津
该汤中的青榄和石斛能够缓解胃部不适，促进食欲，并且有助于消化吸收。
3.补气健脾
青榄石斛陈皮炖瘦肉中的瘦肉富含蛋白质和铁质，可增强体力和造血功能，对脾胃虚弱者有益。
4.祛风解表
青榄有疏风散热的作用，陈皮则能宣肺止咳，两者合用可以用于治疗外感风寒所致的头痛、发热等症状。
在食用青榄石斛陈皮炖瘦肉时需注意适量摄入，避免过量导致上火。对于存在高血压、心脏病等疾病的人群，应谨慎食用，以免引起血压波动或加重心脏负担。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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