孕期一般在医生指导下，从怀孕20周开始补充维生素D。
维生素D是一种脂溶性维生素，主要作用是促进小肠对钙的吸收，提高血浆钙和磷的水平，从而促进胎儿骨骼的生长发育。维生素D缺乏可能会导致孕妇出现骨质疏松、肌肉痉挛等症状，也可能导致胎儿出现佝偻病，因此，孕妇应遵医嘱适当补充维生素D。一般情况下，孕妇可从怀孕20周左右开始补充维生素D，一直补充到分娩，同时，孕妇也可以多吃含有维生素D的食物，如海鱼、动物肝脏、蛋黄等。
另外，需要注意的是，补充维生素D应在医生的指导下进行，避免过量补充，以免导致胎儿出现头痛、呕吐、腹泻等不适症状。同时，孕妇在怀孕期间还应注意休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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