红枣冰糖茶具有补中益气、养血安神、润肺止咳、滋阴润燥的功效和作用。
1.补中益气
补中益气是利用红枣和冰糖的药食同源特性，通过其营养成分对机体起到补充气血、调节脏腑功能的作用。
2.养血安神
养血安神是指该茶饮中的红枣和冰糖具有促进睡眠、缓解焦虑的功效，从而达到改善睡眠质量的目的。
3.润肺止咳
润肺止咳是因为红枣和冰糖有滋润肺部、减轻咳嗽的效果，适用于因肺燥引起的干咳无痰或少痰等症状。
4.滋阴润燥
滋阴润燥主要得益于红枣和冰糖的甘平性质，能够有效缓解口干舌燥、皮肤粗糙等问题。
适量饮用红枣冰糖茶可为身体提供一定的营养物质，并具有一定保健效果。但不宜过量摄入，以免引起血糖波动或其他潜在健康风险。对于存在糖尿病等代谢性疾病的人群，应谨慎食用。
1.补中益气
补中益气是利用红枣和冰糖的药食同源特性，通过其营养成分对机体起到补充气血、调节脏腑功能的作用。
2.养血安神
养血安神是指该茶饮中的红枣和冰糖具有促进睡眠、缓解焦虑的功效，从而达到改善睡眠质量的目的。
3.润肺止咳
润肺止咳是因为红枣和冰糖有滋润肺部、减轻咳嗽的效果，适用于因肺燥引起的干咳无痰或少痰等症状。
4.滋阴润燥
滋阴润燥主要得益于红枣和冰糖的甘平性质，能够有效缓解口干舌燥、皮肤粗糙等问题。
适量饮用红枣冰糖茶可为身体提供一定的营养物质，并具有一定保健效果。但不宜过量摄入，以免引起血糖波动或其他潜在健康风险。对于存在糖尿病等代谢性疾病的人群，应谨慎食用。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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