硒茶具有抗氧化、免疫调节、心血管保护、肝脏保健、抗炎作用等功效和作用。
1.抗氧化
硒茶中的多酚类化合物具有清除自由基的作用，有助于对抗氧化应激。
2.免疫调节
硒茶中的硒元素能够增强机体免疫力，促进白细胞的活性和吞噬能力。
3.心血管保护
硒茶中的儿茶素可以降低血脂水平，预防动脉粥样硬化的发生。
4.肝脏保健
硒茶中的茶多酚对肝细胞有保护作用，能减轻酒精和药物对肝脏的损伤。
5.抗炎作用
硒茶中的茶氨酸具有一定的抗炎效果，可缓解炎症反应。
注意适量饮茶，避免过量摄入导致中枢神经系统兴奋或影响铁吸收。同时，对于存在特定疾病的人群，如高血压患者，需谨慎饮用，以免引起血压波动。
1.抗氧化
硒茶中的多酚类化合物具有清除自由基的作用，有助于对抗氧化应激。
2.免疫调节
硒茶中的硒元素能够增强机体免疫力，促进白细胞的活性和吞噬能力。
3.心血管保护
硒茶中的儿茶素可以降低血脂水平，预防动脉粥样硬化的发生。
4.肝脏保健
硒茶中的茶多酚对肝细胞有保护作用，能减轻酒精和药物对肝脏的损伤。
5.抗炎作用
硒茶中的茶氨酸具有一定的抗炎效果，可缓解炎症反应。
注意适量饮茶，避免过量摄入导致中枢神经系统兴奋或影响铁吸收。同时，对于存在特定疾病的人群，如高血压患者，需谨慎饮用，以免引起血压波动。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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