富硒茶的功效与作用及禁忌_39问医生

富硒茶具有补充营养、促进消化、抗氧化、辅助改善便秘、辅助降血压的功效与作用，但也存在一定的禁忌，如胃肠道不适者、过敏者、失眠者不宜饮用。

1、补充营养

富硒茶中含有丰富的硒、锰、锌等微量元素，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。

2、促进消化

富硒茶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在消化不良的患者，可以适当饮用富硒茶，有利于改善不适症状。

3、抗氧化

富硒茶中含有丰富的维生素E、维生素C等营养成分，适量饮用可以起到抗氧化的作用，有利于皮肤的健康。

4、辅助改善便秘

富硒茶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。如果存在便秘的患者，可以适当饮用富硒茶，有利于促进病情恢复。

5、辅助降血压

富硒茶中含有丰富的钾、钙等微量元素，钾、钙等微量元素可以促进体内钠的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。

但需要注意的是，富硒茶中含有一定量的茶碱，如果过量饮用，可能会刺激中枢神经系统，引起失眠、心悸等不适症状。如果患者饮用后出现不适症状，建议及时就医治疗。

富硒茶的功效与作用及禁忌