桂圆红枣枸杞茶具有滋补肝肾、养血安神、益智补脑、润肤明目的功效和作用。
1.滋补肝肾
该茶饮中所含有的营养物质能够起到一定的滋养肝脏和肾脏的效果。
2.养血安神
因为其中含有铁元素等矿物质成分，所以适当饮用可以辅助改善贫血的症状，并且具有促进睡眠的作用。
3.益智补脑
适量食用可补充大脑所需的部分营养素，有助于提高记忆力和注意力。
4.润肤明目
由于其富含维生素C及多种抗氧化物质，能有效清除体内自由基，从而达到护肤效果。
在饮用桂圆红枣枸杞茶时需注意控制摄入量，避免过量引起上火症状。此外，对于患有糖尿病的人群而言，应减少或避免使用糖分较高的食材进行制作。
1.滋补肝肾
该茶饮中所含有的营养物质能够起到一定的滋养肝脏和肾脏的效果。
2.养血安神
因为其中含有铁元素等矿物质成分，所以适当饮用可以辅助改善贫血的症状，并且具有促进睡眠的作用。
3.益智补脑
适量食用可补充大脑所需的部分营养素，有助于提高记忆力和注意力。
4.润肤明目
由于其富含维生素C及多种抗氧化物质，能有效清除体内自由基，从而达到护肤效果。
在饮用桂圆红枣枸杞茶时需注意控制摄入量，避免过量引起上火症状。此外，对于患有糖尿病的人群而言，应减少或避免使用糖分较高的食材进行制作。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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