柠檬荷叶茶具有清热解暑、生津止渴、健脾消食、利尿消肿等功效和作用。
1.清热解暑
清热解暑是因为柠檬荷叶茶中的柠檬和荷叶具有清热的功效，可以缓解因暑热引起的不适症状。
2.生津止渴
生津止渴是由于柠檬荷叶茶中柠檬所含有的维生素C和荷叶所含有的挥发油能够刺激唾液分泌，从而起到止渴的效果。
3.健脾消食
健脾消食源于柠檬荷叶茶中柠檬所含的有机酸能促进消化液分泌，提高胃肠动力，而荷叶则有促进食欲、帮助消化的作用。
4.利尿消肿
利尿消肿归功于柠檬荷叶茶中柠檬所含的柠檬酸钾有助于调节体内电解质平衡，荷叶则有利尿作用。
在饮用柠檬荷叶茶时需注意适量，避免过量摄入导致胃肠道不适。此外，对于体质虚寒或存在脾胃虚弱者，不宜长期大量饮用以避免引起腹泻等不良反应。
1.清热解暑
清热解暑是因为柠檬荷叶茶中的柠檬和荷叶具有清热的功效，可以缓解因暑热引起的不适症状。
2.生津止渴
生津止渴是由于柠檬荷叶茶中柠檬所含有的维生素C和荷叶所含有的挥发油能够刺激唾液分泌，从而起到止渴的效果。
3.健脾消食
健脾消食源于柠檬荷叶茶中柠檬所含的有机酸能促进消化液分泌，提高胃肠动力，而荷叶则有促进食欲、帮助消化的作用。
4.利尿消肿
利尿消肿归功于柠檬荷叶茶中柠檬所含的柠檬酸钾有助于调节体内电解质平衡，荷叶则有利尿作用。
在饮用柠檬荷叶茶时需注意适量，避免过量摄入导致胃肠道不适。此外，对于体质虚寒或存在脾胃虚弱者，不宜长期大量饮用以避免引起腹泻等不良反应。
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