Copyright © 2000- 39.net
青瓜香蕉牛奶汁的功效
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
青瓜香蕉牛奶汁具有补充营养素、提供能量、促进消化、润肠通便、解酒利尿等功效和作用。
1.补充营养素
青瓜香蕉牛奶汁中富含多种维生素、矿物质等营养成分，适量食用可为身体提供必需的营养素。
2.提供能量
该饮品含有一定的碳水化合物和脂肪，能快速转化为葡萄糖，为身体提供短期的能量来源。
3.促进消化
其中的纤维素有助于改善肠道环境，促进食物的消化吸收。
4.润肠通便
青瓜中的膳食纤维能够刺激胃肠道蠕动，从而起到预防便秘的作用。
5.解酒利尿
其中含有的钾元素可以帮助排出体内多余的水分，减轻酒精对肝脏的负担。
建议在选择食材时，优先选用新鲜且无添加的原材料以保证饮品质量；此外，对于乳糖不耐受者而言，应减少或避免使用牛奶以防不适症状发生。