阴虚内热者可以适当晒太阳。
适当的日光照射有助于提高身体的新陈代谢水平，增强体质，改善血液循环，进而缓解症状。但要注意避免长时间暴露于强烈的紫外线下，以免加剧不适感。
如果患者在服用滋补肝肾类药物，则不宜在上午10点至下午2点之间晒太阳，因为此时阳光中的紫外线比较强烈，容易影响药效发挥。
对于阴虚内热的人来说，日常生活中要保持良好的生活习惯，尽量不要熬夜，还要注意饮食调理，多吃一些清淡的食物，比如小米粥、山药等，有利于减轻症状。
适当的日光照射有助于提高身体的新陈代谢水平，增强体质，改善血液循环，进而缓解症状。但要注意避免长时间暴露于强烈的紫外线下，以免加剧不适感。
如果患者在服用滋补肝肾类药物，则不宜在上午10点至下午2点之间晒太阳，因为此时阳光中的紫外线比较强烈，容易影响药效发挥。
对于阴虚内热的人来说，日常生活中要保持良好的生活习惯，尽量不要熬夜，还要注意饮食调理，多吃一些清淡的食物，比如小米粥、山药等，有利于减轻症状。
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