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走路膝盖后面的腿窝筋疼怎么回事

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走路时膝盖后方腿窝筋疼，常见原因多为腘绳肌或腓肠肌起点处劳损、腘窝囊肿或局部肌腱炎，多数与过度活动或姿势不当有关，通常休息后可缓解。疼痛常于行走发力时加重，可能伴轻微肿胀或紧绷感，个体差异较大。若疼痛持续不缓解或出现肿胀明显、活动受限，建议及时就医评估，日常注意适度活动、避免突然增加运动量，做好热身与拉伸。