山药籽具有健脾养胃、补肾涩精、润肺止咳、降低胆固醇、延缓衰老的功效与作用，可以直接食用，也可以煎水服用，还可以与其他食材搭配食用。
1、健脾养胃
山药籽具有健脾养胃的功效，如果存在脾胃虚弱的情况，可能会出现食欲减退、腹胀、腹痛等症状，适当吃山药籽可以改善上述症状。
2、补肾涩精
山药籽具有补肾涩精的功效，在临床可以用于缓解肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精等症状，同时还可以改善消渴、虚热咳嗽等不适症状。
3、润肺止咳
山药籽具有润肺止咳的功效，在临床可以用于缓解肺虚久咳、痰中带血、虚热消渴等症状，同时还可以改善便秘、消渴等不适症状。
4、降低胆固醇
山药籽中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以减少体内胆固醇的堆积，有利于预防高血压等疾病。
5、延缓衰老
山药籽中含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等营养成分，适当食用后可以为身体补充所需要的营养，还可以促进体内的新陈代谢，有利于身体的健康。
但需要注意的是，山药籽不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
人参固本口服液
四子填精胶囊
参芪降糖颗粒
