小孩食用南瓜子可以起到补充营养、促进生长发育、改善视力、润肠通便等功效与作用。
1.补充营养
南瓜子含有丰富的蛋白质、脂肪酸等营养成分，适量食用可以为机体提供能量。
2.促进生长发育
南瓜子中含有维生素E、锌等微量元素，这些物质对儿童的生长发育有促进作用。
3.改善视力
南瓜子中的β-胡萝卜素在体内可转化为维生素A，有助于维持正常视觉功能。
4.润肠通便
南瓜子富含膳食纤维，能够增加肠道蠕动，从而起到预防便秘的效果。
建议孩子适量食用南瓜子，避免过量摄入导致消化不良或肥胖等问题。同时，对于患有糖尿病或其他相关疾病的孩子，应谨慎食用南瓜籽，以防止血糖波动和其他潜在风险。
1.补充营养
南瓜子含有丰富的蛋白质、脂肪酸等营养成分，适量食用可以为机体提供能量。
2.促进生长发育
南瓜子中含有维生素E、锌等微量元素，这些物质对儿童的生长发育有促进作用。
3.改善视力
南瓜子中的β-胡萝卜素在体内可转化为维生素A，有助于维持正常视觉功能。
4.润肠通便
南瓜子富含膳食纤维，能够增加肠道蠕动，从而起到预防便秘的效果。
建议孩子适量食用南瓜子，避免过量摄入导致消化不良或肥胖等问题。同时，对于患有糖尿病或其他相关疾病的孩子，应谨慎食用南瓜籽，以防止血糖波动和其他潜在风险。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
小儿七星茶颗粒
乳结泰胶囊
参芪降糖颗粒
