小孩吃南瓜子仁的功效与作用_39问医生

小孩吃南瓜子仁具有补充营养、润肠通便、保护视力等功效，但需要注意适量食用。

1、补充营养

南瓜子仁中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，小孩适当食用可以补充机体所需要的营养物质，有助于增强机体的免疫力。

2、润肠通便

南瓜子仁中含有丰富的油脂，能够起到润滑肠道的作用，可以促进大便的排出，有助于改善大便干燥、排便困难等症状。

3、保护视力

南瓜子仁中含有丰富的维生素A，可以促进视网膜的发育，有助于保护视力，预防眼睛干涩不适的情况。

除此之外，小孩吃南瓜子仁还具有清热化痰、补中益气等功效，但需要注意避免过量食用，以免引起消化不良的情况，出现腹胀、恶心等不适症状。另外，对南瓜子仁过敏的小孩应避免食用，以免引起过敏反应。必要时，小孩可以在医生指导下使用双歧杆菌四联活菌片、双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂进行治疗。

小孩吃南瓜子仁的功效与作用