吃鸭蛋对孕妇的好处主要包括补充营养、促进胎儿生长发育等，但要注意适量食用。
1、补充营养
鸭蛋富含蛋白质、钙元素、铁元素、磷元素、维生素A、维生素B2等营养物质，孕妇适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体健康。
2、促进胎儿生长发育
鸭蛋中含有丰富的钙元素，可以促进胎儿骨骼的生长发育，也可以促进胎儿的大脑发育。
另外，孕妇在怀孕期间要注意合理饮食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，也可以促进胎儿的生长发育。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。如果出现不适症状，建议孕妇及时就医治疗。
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