搬重物闪到腰可以考虑采取腰部肌肉拉伤、急性腰扭伤、非甾体抗炎药、镇痛药物、中医推拿等治疗措施。
1.腰部肌肉拉伤
腰部肌肉拉伤后可以使用冷敷来减少肿胀和疼痛，48小时后改为热敷促进血液循环。患者还可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等止痛药物缓解不适。腰部肌肉拉伤多见于剧烈运动时用力过猛，可导致软组织损伤，引起局部疼痛、肿胀等症状。上述药物具有解热镇痛的作用，在一定程度上能减轻炎症反应，缓解不适症状。
2.急性腰扭伤
急性腰扭伤患者需要立即停止活动，卧床休息，并且也可以通过针灸等方式刺激穴位以达到舒筋活络的效果。针灸能够调节气血运行，进而起到一定的止痛效果，有助于改善因急性腰扭伤引起的腰部剧烈疼痛的症状。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如吲哚美辛可用于轻度至中度的急性腰扭伤引起的轻微疼痛。其机制是抑制前列腺素合成，从而减轻炎症和疼痛。对于存在轻微疼痛但无开放性伤口的急性腰扭伤患者，可以考虑使用非甾体抗炎药进行治疗。
4.镇痛药物
镇痛药物如对乙酰氨基酚可通过阻断内源性致痛物质的产生而发挥止痛作用，适用于缓解急性腰扭伤后的轻至中度疼痛。当急性腰扭伤患者的疼痛程度较轻时，通常不需要使用强效镇痛药物，此时可以选择使用对乙酰氨基酚进行止痛治疗。
5.中医推拿
中医推拿通过特定手法按压经络穴位，如肾俞穴、委中穴等，以放松紧张的肌肉，缓解腰部压力。此过程需由专业人员操作，不可自行盲目操作。此方法适合因长期坐姿不当引起的慢性腰肌劳损，不建议用于急性期或伴有严重神经压迫的患者。
在搬运重物时，应保持良好的姿势，避免突然动作，以免加重腰部负担。同时注意休息，避免过度劳累，以促进病情恢复。
1.腰部肌肉拉伤
腰部肌肉拉伤后可以使用冷敷来减少肿胀和疼痛，48小时后改为热敷促进血液循环。患者还可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等止痛药物缓解不适。腰部肌肉拉伤多见于剧烈运动时用力过猛，可导致软组织损伤，引起局部疼痛、肿胀等症状。上述药物具有解热镇痛的作用，在一定程度上能减轻炎症反应，缓解不适症状。
2.急性腰扭伤
急性腰扭伤患者需要立即停止活动，卧床休息，并且也可以通过针灸等方式刺激穴位以达到舒筋活络的效果。针灸能够调节气血运行，进而起到一定的止痛效果，有助于改善因急性腰扭伤引起的腰部剧烈疼痛的症状。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如吲哚美辛可用于轻度至中度的急性腰扭伤引起的轻微疼痛。其机制是抑制前列腺素合成，从而减轻炎症和疼痛。对于存在轻微疼痛但无开放性伤口的急性腰扭伤患者，可以考虑使用非甾体抗炎药进行治疗。
4.镇痛药物
镇痛药物如对乙酰氨基酚可通过阻断内源性致痛物质的产生而发挥止痛作用，适用于缓解急性腰扭伤后的轻至中度疼痛。当急性腰扭伤患者的疼痛程度较轻时，通常不需要使用强效镇痛药物，此时可以选择使用对乙酰氨基酚进行止痛治疗。
5.中医推拿
中医推拿通过特定手法按压经络穴位，如肾俞穴、委中穴等，以放松紧张的肌肉，缓解腰部压力。此过程需由专业人员操作，不可自行盲目操作。此方法适合因长期坐姿不当引起的慢性腰肌劳损，不建议用于急性期或伴有严重神经压迫的患者。
在搬运重物时，应保持良好的姿势，避免突然动作，以免加重腰部负担。同时注意休息，避免过度劳累，以促进病情恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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