39问医生

学习压力大导致持续性头痛改怎么办

律医生 其他 副主任医师
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根据你的描述.学习紧张,压力大引起神经性头疼,要放松心情,改变心态。劳逸结合。不要自己施加压力.心事重。多与他人交流释放心情。要安排好自己的学习计划。不要过于劳累与精神紧张,保持乐观情绪,多吃新鲜水果和蔬菜,不熬夜保证充足的睡眠。适当参加户外活动,提高机体免疫力。
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2019-01-05 浏览100
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