血压138/84属于正常高值血压，但尚未达到高血压标准，可以通过饮食调理来维持血压稳定。
血压138/84mmHg属于正常高值血压，一般不需要用药控制，通过低盐饮食、减少钠摄入量以及增加钾摄入量等方式即可帮助降低血压。此外，还可适当进食富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦等，有助于促进胃肠道蠕动，进而辅助预防便秘的发生，有利于保持正常的血压水平。
如果患者有持续的高血压病史或家族史，则需要特别关注血压的变化，以避免心血管疾病的风险。
日常生活中需注意定期监测血压，并采取健康的生活方式，如合理饮食、规律运动等，以维护血压在正常范围内。
血压138/84mmHg属于正常高值血压，一般不需要用药控制，通过低盐饮食、减少钠摄入量以及增加钾摄入量等方式即可帮助降低血压。此外，还可适当进食富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦等，有助于促进胃肠道蠕动，进而辅助预防便秘的发生，有利于保持正常的血压水平。
如果患者有持续的高血压病史或家族史，则需要特别关注血压的变化，以避免心血管疾病的风险。
日常生活中需注意定期监测血压，并采取健康的生活方式，如合理饮食、规律运动等，以维护血压在正常范围内。
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