墨鱼对小孩具有健脾和胃、补气血、滋阴养目、强筋健骨等功效和作用。
1.健脾和胃
墨鱼中富含蛋白质及氨基酸等营养成分，可为小儿补充生长发育所需物质。
2.补气血
墨鱼具有一定的营养价值，其中含有的铁元素可以促进血红蛋白合成，从而达到补气血的效果。
3.滋阴养目
墨鱼性平味甘，入肝肾经，能起到滋阴养目的作用。
4.强筋健骨
墨鱼中含有钙质，能够增强骨骼强度，预防骨质疏松。
在给小孩食用墨鱼时，需注意适量摄入，避免过量导致消化不良等问题。此外，对于过敏体质或已知对海鲜过敏的小孩，应谨慎食用以防止发生过敏反应。
1.健脾和胃
墨鱼中富含蛋白质及氨基酸等营养成分，可为小儿补充生长发育所需物质。
2.补气血
墨鱼具有一定的营养价值，其中含有的铁元素可以促进血红蛋白合成，从而达到补气血的效果。
3.滋阴养目
墨鱼性平味甘，入肝肾经，能起到滋阴养目的作用。
4.强筋健骨
墨鱼中含有钙质，能够增强骨骼强度，预防骨质疏松。
在给小孩食用墨鱼时，需注意适量摄入，避免过量导致消化不良等问题。此外，对于过敏体质或已知对海鲜过敏的小孩，应谨慎食用以防止发生过敏反应。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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