39问医生

睡觉时可以在脖子下垫东西吗

李常月 普外科 主任医师
七台河市人民医院 三级甲等
咨询
睡觉时最好不要将枕头垫于脖子下方。
长时间保持这种姿势可能导致颈椎生理曲度改变，从而引发不适甚至健康问题。
如果存在睡眠障碍或习惯性落枕等问题，则不建议在睡觉时将枕头垫于脖子下方。因为这些因素可能会影响颈部血液循环，进而加重症状。
睡眠过程中应确保颈部得到适当支撑，并避免长时间维持同一姿势。若发现因睡眠姿势不当导致身体不适，应及时调整睡姿或咨询专业医师。
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2024-03-13 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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