轻度脂肪肝患者进行运动以改善肝脏健康时，建议至少坚持3-6个月。持续的体育锻炼有助于促进脂肪代谢，但需注意避免过度劳累及受伤。
轻度脂肪肝是指肝脏内脂肪含量超过正常范围，但未达到肝硬化的程度，通过运动治疗可以改善病情。对于轻度脂肪肝的患者，如果及时发现并积极配合医生进行生活方式干预，如合理饮食和适当运动，通常可以有效控制病情，一般3-6个月即可恢复正常。对于存在肥胖、高血脂、高血糖等代谢综合征的人群，由于脂肪代谢异常，恢复时间可能较长，可能需要6-12个月。
轻度脂肪肝患者应注意合理饮食，避免高脂、高糖食物，如炸鸡、蛋糕等，以减少肝脏负担，促进病情恢复。
轻度脂肪肝是指肝脏内脂肪含量超过正常范围，但未达到肝硬化的程度，通过运动治疗可以改善病情。对于轻度脂肪肝的患者，如果及时发现并积极配合医生进行生活方式干预，如合理饮食和适当运动，通常可以有效控制病情，一般3-6个月即可恢复正常。对于存在肥胖、高血脂、高血糖等代谢综合征的人群，由于脂肪代谢异常，恢复时间可能较长，可能需要6-12个月。
轻度脂肪肝患者应注意合理饮食，避免高脂、高糖食物，如炸鸡、蛋糕等，以减少肝脏负担，促进病情恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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