11个月宝宝趴着睡觉可能是维生素D缺乏、缺钙、睡眠环境不佳、习惯性行为、消化不良等原因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议及时就医，以便进行针对性处理。
1.维生素D缺乏
维生素D有助于身体吸收和利用钙质，促进骨骼发育。缺乏维生素D会导致血钙降低，引起神经兴奋性增高，进而导致夜间多汗、易醒等症状。补充维生素D是解决此问题的主要手段，可通过日晒或医生指导下的口服维生素D制剂来改善。
2.缺钙
缺钙可能导致神经肌肉兴奋性增加，从而影响睡眠质量，出现趴着睡的情况。补钙可以通过食物摄入如牛奶等，也可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片进行治疗。
3.睡眠环境不佳
睡眠环境不佳包括噪音、光线干扰以及不合适的温度等因素，这些因素会影响大脑进入深睡眠状态，使人难以放松并保持平稳的呼吸模式。优化睡眠环境可以有效缓解此类问题，例如使用耳塞、遮光帘和调节空调温度等方法。
4.习惯性行为
趴着睡可能是宝宝的一种习惯性行为，通常是因为这种姿势让他们感到安全和舒适。家长不必过于担心，随着宝宝的成长，可能会逐渐改变睡眠姿势。
5.消化不良
消化不良可能引起腹胀、不适感，导致宝宝在晚上翻来覆去，无法顺利入睡。调整饮食结构，减少高脂肪、高纤维食物的摄入量，可减轻症状。
建议定期带孩子进行生长发育评估，监测身高增长情况。必要时，可在医师指导下进行血液维生素D水平检测和骨密度测量，以确定是否存在维生素D缺乏及其程度。
1.维生素D缺乏
维生素D有助于身体吸收和利用钙质，促进骨骼发育。缺乏维生素D会导致血钙降低，引起神经兴奋性增高，进而导致夜间多汗、易醒等症状。补充维生素D是解决此问题的主要手段，可通过日晒或医生指导下的口服维生素D制剂来改善。
2.缺钙
缺钙可能导致神经肌肉兴奋性增加，从而影响睡眠质量，出现趴着睡的情况。补钙可以通过食物摄入如牛奶等，也可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片进行治疗。
3.睡眠环境不佳
睡眠环境不佳包括噪音、光线干扰以及不合适的温度等因素，这些因素会影响大脑进入深睡眠状态，使人难以放松并保持平稳的呼吸模式。优化睡眠环境可以有效缓解此类问题，例如使用耳塞、遮光帘和调节空调温度等方法。
4.习惯性行为
趴着睡可能是宝宝的一种习惯性行为，通常是因为这种姿势让他们感到安全和舒适。家长不必过于担心，随着宝宝的成长，可能会逐渐改变睡眠姿势。
5.消化不良
消化不良可能引起腹胀、不适感，导致宝宝在晚上翻来覆去，无法顺利入睡。调整饮食结构，减少高脂肪、高纤维食物的摄入量，可减轻症状。
建议定期带孩子进行生长发育评估，监测身高增长情况。必要时，可在医师指导下进行血液维生素D水平检测和骨密度测量，以确定是否存在维生素D缺乏及其程度。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
维生素D滴剂
葡萄糖酸钙锌口服溶液
乳结泰胶囊
