胃撑大了恢复时间因人而异，通常需数周至数月。主要取决于饮食习惯和体重管理。
胃撑大了通常是指胃部肌肉因过度扩张而松弛，导致胃容量增加，此时需要通过饮食和运动控制来缩小胃部。如果只是暂时性的胃部撑大，如暴饮暴食或吃太多高脂肪食物，且个人新陈代谢速度较快，此时通过调整饮食结构和增加运动量，如瑜伽、慢跑等，一般需要1-2个月的时间胃部可能会缩小。如果胃撑大是由于长期不良饮食习惯或体重增加导致的，且个人新陈代谢较慢，此时胃部缩小可能需要更长的时间，甚至需要6个月或更长时间。
在胃部缩小的过程中，建议避免暴饮暴食，保持规律的饮食习惯，同时适当进行运动，如散步、慢跑等，以促进胃部恢复。
胃撑大了通常是指胃部肌肉因过度扩张而松弛，导致胃容量增加，此时需要通过饮食和运动控制来缩小胃部。如果只是暂时性的胃部撑大，如暴饮暴食或吃太多高脂肪食物，且个人新陈代谢速度较快，此时通过调整饮食结构和增加运动量，如瑜伽、慢跑等，一般需要1-2个月的时间胃部可能会缩小。如果胃撑大是由于长期不良饮食习惯或体重增加导致的，且个人新陈代谢较慢，此时胃部缩小可能需要更长的时间，甚至需要6个月或更长时间。
在胃部缩小的过程中，建议避免暴饮暴食，保持规律的饮食习惯，同时适当进行运动，如散步、慢跑等，以促进胃部恢复。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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