免疫力差可以吃一些富含维生素、蛋白质以及微量元素的食物来帮助增强抵抗力。
1、维生素
维生素是人体必需的营养素，具有维持机体正常生理活动、促进机体新陈代谢等作用。维生素可以促进人体的生长发育，维生素也可以调节人体的免疫机制，所以患者可以多吃一些富含维生素的食物，如苹果、橙子、猕猴桃等，可以帮助增强抵抗力。
2、蛋白质
蛋白质是人体细胞、组织的重要成分，可以维持身体的正常功能，促进生长发育。蛋白质可以维持身体的免疫功能，所以患者可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉等，可以帮助增强抵抗力。
3、微量元素
微量元素对维持机体的正常生理功能有着必不可少的作用，可以维持机体的新陈代谢，促进机体的生长发育。患者可以多吃一些富含微量元素的食物，如海藻、牡蛎、芝麻等，可以帮助增强抵抗力。
除此之外，免疫力差还可以吃一些富含维生素的食物，如胡萝卜、南瓜等，患者如果出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
