身体缺水有以下几种调理方法：首先要健脾，人体才能有充足的水分，皮肤可能得到滋润 。其次是，清晨慎补水，消瘦、肤白、体质寒凉的人，早晨不宜饮用低于体温的牛奶、果汁或冷饮，可以换成温热的汤粥。然后是餐前补水比较养胃，吃固体食物前，先喝一小杯温水，也可以是室温的果汁或酸奶，也可以是温热的冰糖菊花或淡淡的茶水可以增加胃口，温润食道。
39问医生
身体缺水应该怎么调理
赵英帅
普内科
主治医师
河南省人民医院
三级甲等
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2021-07-01
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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