39问医生

猕猴桃每天吃多少合适

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每天食用两个中等大小的猕猴桃是适宜的。
过量食用可能会引起腹痛和腹泻。猕猴桃含有丰富的维生素C和果胶，过量摄入可能导致胃酸分泌过多，引发胃灼热。因此，对于胃病患者，特别是常有胃灼热症状的人，应适量食用。猕猴桃属于寒性水果，食用后可能增加体内寒气，严重时可能造成体质偏寒，这可能影响女性的月经，导致月经延迟或量少。