39问医生

手指肌无力怎么锻炼

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
咨询

手指肌无力的患者可以通过手指抓握、手指屈伸、手指摆动、手部肌肉锻炼等方式进行锻炼。

1、手指抓握

患者可以通过手指抓握的方式进行锻炼,可以先用一只手抓住另一只手的手掌,然后再缓慢地将手指伸直,再缓慢地放下。

2、手指屈伸

患者可以通过手指屈伸的方式进行锻炼,可以先用一只手抓住另一只手的手掌,然后再缓慢地将手指伸直,再缓慢地放下。

3、手指摆动

患者可以通过手指摆动的方式进行锻炼,可以先用一只手拿住另一只手的手掌,然后再缓慢地将手指摆动,再缓慢地放下。

4、手部肌肉锻炼

患者可以通过手部肌肉锻炼的方式进行锻炼,可以先用一只手拿住手指,然后再缓慢地将手指抬起来,再缓慢地放下。

5、其他

患者还可以通过手指打字、手指书写等方式进行锻炼。

除此之外,还可以通过手指弹钢琴、做手工等方式进行锻炼。如果通过上述锻炼方式,手指肌无力的症状没有得到缓解,建议患者及时到正规医院的神经内科就诊,以免延误病情。

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2022-05-03 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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