一天到晚地喝茶不好。
一天到晚地喝茶会导致茶碱摄入过多，引起中枢神经系统兴奋性增高，出现失眠、心悸的症状。此外，对于存在心血管疾病的患者，长期过量饮茶可能导致心率加快，血压升高，加重病情。因此，长时间大量饮茶可能影响睡眠质量，不利于身体健康。
如果患者有失眠的问题，则不建议在晚上喝茶，因为茶叶中的咖啡因成分会刺激中枢神经，导致精神兴奋，进而影响睡眠质量。另外，患有胃肠道疾病的人群也不适宜饮用浓茶，以免加重胃肠负担，诱发或加剧腹痛、腹泻等不适症状。
日常生活中注意适量饮茶，并且不要空腹饮茶，以免引起头晕、心慌等不良反应。同时还要注意区分茶叶的种类及其功效，合理选择适合自己的茶品。
一天到晚地喝茶会导致茶碱摄入过多，引起中枢神经系统兴奋性增高，出现失眠、心悸的症状。此外，对于存在心血管疾病的患者，长期过量饮茶可能导致心率加快，血压升高，加重病情。因此，长时间大量饮茶可能影响睡眠质量，不利于身体健康。
如果患者有失眠的问题，则不建议在晚上喝茶，因为茶叶中的咖啡因成分会刺激中枢神经，导致精神兴奋，进而影响睡眠质量。另外，患有胃肠道疾病的人群也不适宜饮用浓茶，以免加重胃肠负担，诱发或加剧腹痛、腹泻等不适症状。
日常生活中注意适量饮茶，并且不要空腹饮茶，以免引起头晕、心慌等不良反应。同时还要注意区分茶叶的种类及其功效，合理选择适合自己的茶品。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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