39问医生

血糖高还吃甜食的后果怎样

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血糖高还吃甜食，容易引起血糖明显波动，偶尔一次未必立刻出现严重问题，但频繁为之可能增加并发症风险，个体差异较大。甜食吸收快，会让血糖短时冲高，身体随之大量分泌胰岛素，可能造成后续饥饿感和疲惫感，也加重胰岛负担。长期如此，血糖控制难度上升，血管和神经受损风险随之增加。建议把甜食安排在两餐之间、控制份量，并配合监测和活动，具体方案可咨询医生或营养师。