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芦根水怎么煮芦根水的功效与作用

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芦根水煮制简便：取干芦根15至30克或鲜品加倍，洗净剪段，加水约800毫升，大火煮沸后转小火煮15至20分钟，滤渣取汁即可，可代茶温饮。芦根水有助清热生津、除烦止渴，对干燥季节口干咽燥、小便偏黄者较为适宜，也常作为发热后补水的辅助饮品。其性偏寒，脾胃虚寒、易腹泻者不宜多饮；煮制时间不宜过长，以免影响口感。日常饮用需结合自身体质，适量为宜，症状持续时仍需就医评估。