脚后跟有骨刺不建议进行跑步等度活动。
骨刺的存在意味着可能存在足部结构异常或炎症反应，此时进行度活动可能会加重足部负担，导致疼痛加剧甚至损伤加重。为避免加重病情，建议减少度活动，如跑步，并在医生指导下选择适当的康复训练。
如果患者骨刺症状较轻或者处于静止期，则可以适当进行慢跑、游泳等非承重运动。
日常生活中应注意保持良好的姿势，避免长时间站立或跪坐，以减轻足底压力。同时还要注意做好保暖措施，以免受凉诱发或加重不适症状。
骨刺的存在意味着可能存在足部结构异常或炎症反应，此时进行度活动可能会加重足部负担，导致疼痛加剧甚至损伤加重。为避免加重病情，建议减少度活动，如跑步，并在医生指导下选择适当的康复训练。
如果患者骨刺症状较轻或者处于静止期，则可以适当进行慢跑、游泳等非承重运动。
日常生活中应注意保持良好的姿势，避免长时间站立或跪坐，以减轻足底压力。同时还要注意做好保暖措施，以免受凉诱发或加重不适症状。
北京协和医院
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