脚后跟有骨刺是否可以跑步，需要根据具体情况进行判断。
1、可以跑步
脚后跟骨刺通常是由于局部骨质增生所引起，如果骨刺并没有对周围软组织造成压迫，也没有出现明显的不适症状，这种情况一般可以跑步。通过跑步能够加快脚部血液循环，可以缓解骨刺所引起的疼痛症状，并且还能够增强脚部肌肉能力，提高机体抵抗力。但是在跑步时一定要注意控制好跑步时间，避免长时间跑步，以免导致骨刺部位受到挤压，从而导致疼痛症状加重。
2、不可以跑步
如果骨刺对周围软组织造成压迫，并且出现明显的疼痛症状，这种情况一般不建议跑步，以免导致骨刺的体积增大，不利于病情恢复。
脚后跟骨刺可以到医院进行检查，并配合医生选择药物治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，能够起到抗炎镇痛的作用。如果病情比较严重，也可以通过手术的方法进行治疗，能够使病情得到有效控制。治疗期间要注意多休息，避免长时间走路，并且还要注意保持清淡的饮食，能够减少对局部的刺激。
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