减肥期间，适当增加水分摄入有助于促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，从而间接促进体重下降。
因为水分参与身体的新陈代谢过程，可以帮助运输营养物质、排出废物和调节体温等。充足的水分摄入可以提高新陈代谢效率，促进热量消耗，从而帮助减少体重。此外，适当的水分摄入还可以使胃肠道消化功能增强，促进食物的吸收与排泄，进一步促进体重下降。
如果在减肥过程中存在肾病水肿，则过多饮水可能会加重水肿症状，不利于身体健康。
减肥人群平时要注意合理饮食，避免暴饮暴食，并且还要配合适当运动，有利于达到较好的减肥效果。
因为水分参与身体的新陈代谢过程，可以帮助运输营养物质、排出废物和调节体温等。充足的水分摄入可以提高新陈代谢效率，促进热量消耗，从而帮助减少体重。此外，适当的水分摄入还可以使胃肠道消化功能增强，促进食物的吸收与排泄，进一步促进体重下降。
如果在减肥过程中存在肾病水肿，则过多饮水可能会加重水肿症状，不利于身体健康。
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