早上和晚上体重相同，第二天通常不会掉秤。
因为早上和晚上的体重差异主要受体内的水分含量影响，而水分代谢相对缓慢，所以体重不会有明显的变化，也不会掉秤。此外，如果摄入的食物热量与消耗的热量基本平衡，也会保持稳定的体重。
若在睡前摄入了过多高糖、高脂食物，导致体内水分增加，此时虽然早上和晚上体重相同，但第二天可能会出现轻微掉秤的现象。
体重管理应关注长期趋势，避免过度依赖短期变化。建议定期监测体重，并结合饮食控制和适量运动来维持健康体重。
因为早上和晚上的体重差异主要受体内的水分含量影响，而水分代谢相对缓慢，所以体重不会有明显的变化，也不会掉秤。此外，如果摄入的食物热量与消耗的热量基本平衡，也会保持稳定的体重。
若在睡前摄入了过多高糖、高脂食物，导致体内水分增加，此时虽然早上和晚上体重相同，但第二天可能会出现轻微掉秤的现象。
体重管理应关注长期趋势，避免过度依赖短期变化。建议定期监测体重，并结合饮食控制和适量运动来维持健康体重。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
