女人吃藕的好处通常可以滋补养脾、美容养颜、清热生津、消食化积、调理气血，坏处是如果本身四肢寒凉、阴虚体寒、气血不足的女人，或者正处于月经期间的女人，大量食用莲藕这类寒性食物，容易导致寒气郁结在体内无法消散，严重时可能会刺激子宫，引起痛经、腹部不适等情况 。莲藕中含有蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素、膳食纤维等营养元素，是对女人身体有益的一种蔬菜，适量食用有利于补充机体营养。
39问医生
女人吃藕的好处和坏处
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
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66
2022-04-22
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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