39问医生

血糖指数为8点多最好吃什么？不吃什么？

陈婧 内分泌科 副主任医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
咨询
正常空腹血糖是3.9~6.1，如果超过7.0就属于糖尿病。根据你的描述，病人的情况有可能是糖尿病，是一种自身免疫性疾病，情况还不是太严重，暂时不需要口服降糖药，可以通过控制饮食和适当运动来调节血糖。平时要注意低糖饮食，控制主食的摄入量，少吃面食，多吃豆制品，燕麦，荞麦等五谷杂粮。多吃含糖量少的蔬菜和水果，比如猕猴桃，木瓜，柚子，火龙果，苹果，山楂，黄瓜，苦瓜，西红柿等，适量运动控制体重，定期复查血糖水平，可以把血糖控制在正常范围内。
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2022-09-16 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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