枸杞根具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳、增强免疫力、抗疲劳等功效和作用。
1.补肾益精
补肾益精是指枸杞根具有滋补肾脏、强健腰膝的作用，适用于治疗因肾虚引起的腰痛、遗精等症状。
2.养肝明目
养肝明目的作用是由于枸杞根能够平抑肝阳上亢，缓解眼干涩、视力模糊等问题，并提高眼睛对光的敏感度。
3.润肺止咳
润肺止咳是因为枸杞根有滋润肺部燥热、减轻咳嗽的效果，适用于治疗肺燥所致的干咳少痰。
4.增强免疫力
增强免疫力得益于枸杞根中的多糖类物质能刺激机体产生干扰素，从而提高身体抵抗力。
5.抗疲劳
抗疲劳主要是因为枸杞根含有一定的生物碱成分，这些物质可以起到抑制中枢神经系统的兴奋性的作用，进而达到抗疲劳的目的。
需要注意的是，虽然枸杞根有一定的药用价值，但不宜过量食用，以免引起上火等不良反应。此外，对于患有高血压或心脏病的人群而言，长期大量摄入可能会导致血压升高或心脏负荷增加，因此需谨慎使用。
1.补肾益精
补肾益精是指枸杞根具有滋补肾脏、强健腰膝的作用，适用于治疗因肾虚引起的腰痛、遗精等症状。
2.养肝明目
养肝明目的作用是由于枸杞根能够平抑肝阳上亢，缓解眼干涩、视力模糊等问题，并提高眼睛对光的敏感度。
3.润肺止咳
润肺止咳是因为枸杞根有滋润肺部燥热、减轻咳嗽的效果，适用于治疗肺燥所致的干咳少痰。
4.增强免疫力
增强免疫力得益于枸杞根中的多糖类物质能刺激机体产生干扰素，从而提高身体抵抗力。
5.抗疲劳
抗疲劳主要是因为枸杞根含有一定的生物碱成分，这些物质可以起到抑制中枢神经系统的兴奋性的作用，进而达到抗疲劳的目的。
需要注意的是，虽然枸杞根有一定的药用价值，但不宜过量食用，以免引起上火等不良反应。此外，对于患有高血压或心脏病的人群而言，长期大量摄入可能会导致血压升高或心脏负荷增加，因此需谨慎使用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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北京协和医院
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