枸杞根具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳、增强免疫力、抗疲劳等功效和作用。
1.补肾益精
补肾益精是指枸杞根具有滋补肾脏、强健腰膝的作用，适用于治疗因肾虚引起的腰痛、遗精等症状。
2.养肝明目
养肝明目的作用是由于枸杞根能够平抑肝阳上亢，缓解眼干涩、视力模糊等问题，并提高眼睛对光的敏感度。
3.润肺止咳
润肺止咳是因为枸杞根有滋润肺脏、缓解咳嗽的效果，对于肺燥所致的干咳无痰或少痰有一定的改善作用。
4.增强免疫力
增强免疫力得益于枸杞根中的多糖类物质能刺激机体产生干扰素，从而起到一定的免疫调节作用。
5.抗疲劳
抗疲劳主要是因为枸杞根含有多种生物碱及黄酮类化合物，这些成分具有抗氧化、抗炎等作用，有助于减轻身体疲劳感。
使用枸杞根时需注意避免过量食用，以免引起上火症状。此外，脾胃虚弱者应慎用，以免出现消化不良等情况。
1.补肾益精
补肾益精是指枸杞根具有滋补肾脏、强健腰膝的作用，适用于治疗因肾虚引起的腰痛、遗精等症状。
2.养肝明目
养肝明目的作用是由于枸杞根能够平抑肝阳上亢，缓解眼干涩、视力模糊等问题，并提高眼睛对光的敏感度。
3.润肺止咳
润肺止咳是因为枸杞根有滋润肺脏、缓解咳嗽的效果，对于肺燥所致的干咳无痰或少痰有一定的改善作用。
4.增强免疫力
增强免疫力得益于枸杞根中的多糖类物质能刺激机体产生干扰素，从而起到一定的免疫调节作用。
5.抗疲劳
抗疲劳主要是因为枸杞根含有多种生物碱及黄酮类化合物，这些成分具有抗氧化、抗炎等作用，有助于减轻身体疲劳感。
使用枸杞根时需注意避免过量食用，以免引起上火症状。此外，脾胃虚弱者应慎用，以免出现消化不良等情况。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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