孕晚期每天走一万步通常不可以。
孕晚期时胎儿发育基本成熟，子宫也会逐渐变大，对腰部以及骨盆的压力也会随之增大，如果每天走一万步，可能会加重腰酸背痛的症状，严重者还可能会诱发早产、流产等不良后果。此外，由于孕晚期子宫体积明显增大，会对下腔静脉产生一定的压迫作用，从而影响下肢血液循环，若每天走一万步，可能会使腿部水肿的情况进一步加重。因此，在孕晚期时应尽量多注意休息，避免过度劳累。
如果孕妇体质较好或者孕期无并发症，则适当增加步行量可能不会出现明显的不适症状。
对于孕晚期的女性来说，适当的运动有利于身体健康，但要避免剧烈运动和长时间站立，以免引起身体疲劳或肌肉劳损。同时还要定期到医院做胎心监护检查以及B超检查，随时关注胎儿的生长发育情况。
孕晚期时胎儿发育基本成熟，子宫也会逐渐变大，对腰部以及骨盆的压力也会随之增大，如果每天走一万步，可能会加重腰酸背痛的症状，严重者还可能会诱发早产、流产等不良后果。此外，由于孕晚期子宫体积明显增大，会对下腔静脉产生一定的压迫作用，从而影响下肢血液循环，若每天走一万步，可能会使腿部水肿的情况进一步加重。因此，在孕晚期时应尽量多注意休息，避免过度劳累。
如果孕妇体质较好或者孕期无并发症，则适当增加步行量可能不会出现明显的不适症状。
对于孕晚期的女性来说，适当的运动有利于身体健康，但要避免剧烈运动和长时间站立，以免引起身体疲劳或肌肉劳损。同时还要定期到医院做胎心监护检查以及B超检查，随时关注胎儿的生长发育情况。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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