39问医生

181身高170斤胖吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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181厘米高、体重170斤的人处于超重状态,但不一定是肥胖。
虽然该人的身高和体重超过了正常范围,但是由于个体差异,体内脂肪含量可能存在差异,所以不能直接判断是否为肥胖。建议进行体脂率检测以确定身体成分比例是否合理。此外,还需要关注腰围大小,因为即使BMI正常,如果腰围过大也可能是内脏脂肪堆积引起的腹型肥胖,同样不利于健康。
需要考虑的是患者的性别、年龄以及肌肉量等因素。例如,一个25岁的男性,其新陈代谢比同龄女性更快,因此可能需要更高的热量摄入才能保持相同的体重。
为了更好地管理体重,建议采取均衡饮食与适度运动相结合的方式。日常生活中要注意控制热量摄入,避免暴饮暴食,并增加有氧运动如跑步或游泳等来提高代谢水平。
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2024-03-17 浏览100
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