三角肌痛可以采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、针灸、功能性锻炼等治疗措施。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此方法适用于轻至中度三角肌痛的情况。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，缓解疼痛。患者需在医生指导下使用氯唑沙宗片、乙哌立松片等药物。上述药物适合因肌肉紧张引起的轻微不适症状时服用。但不建议长期大量使用。
3.神经阻滞
神经阻滞是将局部麻醉药注入周围神经附近以暂时性地阻断神经传导的方法。此方法由经验丰富的医师在无菌条件下执行。该方法主要用于减轻特定区域的剧烈神经源性疼痛。实施前应评估患者的全身健康状况及可能的风险，并遵循严格的预防感染措施。
4.针灸
针灸通过刺激穴位来调节神经系统和内分泌系统功能，达到止痛效果。具体操作由专业针灸师根据患者情况制定方案。对于某些类型的三角肌痛有效。在接受针灸治疗前，应确保不存在对金属过敏等问题。
5.功能性锻炼
功能性锻炼涉及一系列增强肩部稳定性和力量的活动，旨在恢复受损部位的功能。应在专业人士监督下开展，并逐步增加难度。针对因长期不动导致的软组织僵硬所致的轻微不适具有积极作用。开始前应做适当的热身运动以减少受伤风险。
在治疗三角肌痛的过程中，应注意休息，避免过度使用受影响的肩部，以免加重不适症状。同时，保持良好的姿势也有助于减少肩部压力，促进康复。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此方法适用于轻至中度三角肌痛的情况。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，缓解疼痛。患者需在医生指导下使用氯唑沙宗片、乙哌立松片等药物。上述药物适合因肌肉紧张引起的轻微不适症状时服用。但不建议长期大量使用。
3.神经阻滞
神经阻滞是将局部麻醉药注入周围神经附近以暂时性地阻断神经传导的方法。此方法由经验丰富的医师在无菌条件下执行。该方法主要用于减轻特定区域的剧烈神经源性疼痛。实施前应评估患者的全身健康状况及可能的风险，并遵循严格的预防感染措施。
4.针灸
针灸通过刺激穴位来调节神经系统和内分泌系统功能，达到止痛效果。具体操作由专业针灸师根据患者情况制定方案。对于某些类型的三角肌痛有效。在接受针灸治疗前，应确保不存在对金属过敏等问题。
5.功能性锻炼
功能性锻炼涉及一系列增强肩部稳定性和力量的活动，旨在恢复受损部位的功能。应在专业人士监督下开展，并逐步增加难度。针对因长期不动导致的软组织僵硬所致的轻微不适具有积极作用。开始前应做适当的热身运动以减少受伤风险。
在治疗三角肌痛的过程中，应注意休息，避免过度使用受影响的肩部，以免加重不适症状。同时，保持良好的姿势也有助于减少肩部压力，促进康复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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