公路上跑步锻炼不好。
公路上车辆较多，噪音较大，空气质量较差，容易受到汽车尾气、尘土等污染物质的影响，不利于呼吸系统的健康。另外，公路上路况复杂，存在一定的安全隐患，容易发生交通事故。
如果是在封闭式道路或跑道上跑步锻炼则通常比较好，此时没有机动车通行，空气污染较低，可以减少有害气体吸入的风险。
在公路跑步时需注意观察周围环境，并佩戴防护装备如口罩，以降低风险。建议寻找专业的运动场地或加入跑步俱乐部，与他人分享经验，确保安全和健康。
公路上车辆较多，噪音较大，空气质量较差，容易受到汽车尾气、尘土等污染物质的影响，不利于呼吸系统的健康。另外，公路上路况复杂，存在一定的安全隐患，容易发生交通事故。
如果是在封闭式道路或跑道上跑步锻炼则通常比较好，此时没有机动车通行，空气污染较低，可以减少有害气体吸入的风险。
在公路跑步时需注意观察周围环境，并佩戴防护装备如口罩，以降低风险。建议寻找专业的运动场地或加入跑步俱乐部，与他人分享经验，确保安全和健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
