短暂呼吸暂停综合症一般指的是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征可以通过调整生活方式、调整睡眠姿势、药物治疗、手术治疗、无创正压通气治疗等方式进行缓解。
1、调整生活方式
患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以增强体质，提高抗病能力。
2、调整睡眠姿势
患者在睡觉时可以采取侧卧位，避免使用过高的枕头，以免导致呼吸不畅，引起阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。
3、药物治疗
如果患者出现了明显的不适症状，可以在医生的指导下合理使用氨茶碱片、乙酰唑胺片等药物进行治疗，能够使疾病得到改善。
4、手术治疗
如果患者的病情比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以在医生的指导下通过悬雍垂腭咽成形术、下颌骨前移术等相关的手术进行治疗，对于疾病的恢复有一定的帮助。
5、无创正压通气治疗
如果患者出现了明显的呼吸不畅的症状，而且伴随头晕无力的情况，可以在医生的指导下，通过无创正压通气治疗的方式来改善病情，该治疗方式相对比较简单，而且副作用也比较小。
患者在日常生活中要注意合理饮食，避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、酸辣粉等，以免加重病情。若患者出现明显不适症状时，应前往正规医院完善相关检查，明确诊断后在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
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