短暂性呼吸暂停综合症可以通过生活方式调整、气道扩张器使用、持续气道正压治疗、口腔矫正器使用、减肥等方法进行治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括戒烟、限制酒精摄入、睡前避免剧烈运动以及调整睡姿等行为习惯。因为烟草烟雾和酒精可加重上气道肌肉松弛导致睡眠时呼吸暂停；剧烈运动会增加心脏负荷而加剧呼吸困难；侧卧位较仰卧位能有效减少舌根后坠引起的气道阻塞。
2.气道扩张器使用
气道扩张器通过佩戴在颈部来帮助保持呼吸道开放，通常在晚上睡觉前使用。此设备有助于改善通气功能并减少因黏膜肿胀或分泌物积聚所致的暂时性上气道阻塞。
3.持续气道正压治疗
持续气道正压治疗是通过一个面罩与一台小型机器相连，在睡眠时提供稳定的空气流以维持上气道通畅。该方法适合于各种类型的OSAHS患者，能够有效地提高血氧饱和度、降低夜间觉醒次数及改善日间症状。
4.口腔矫正器使用
口腔矫正器是一种定制化的医疗器械，通过改变下颌位置来改善气道空间。患者需在就寝时佩戴，并按医嘱定期调整治具。该器械作用机制类似于CPAP机，但更舒适且不影响日常活动。适用于存在轻微至中度OSAHS患者的非手术治疗方法。
5.减肥
减肥可通过饮食控制和增加体力活动实现目标值。肥胖个体脂肪堆积会压迫胸壁和膈肌抬高腹腔内脏位置增高致使横隔上升从而影响肺活量诱发或者加重呼吸暂停现象发生。
此外，建议患者定期进行体重监测，以便及时发现体重变化对病情的影响。同时，应避免长时间保持同一姿势，如长时间看电视或使用电脑，以减少颈部负担。
1.生活方式调整
生活方式调整包括戒烟、限制酒精摄入、睡前避免剧烈运动以及调整睡姿等行为习惯。因为烟草烟雾和酒精可加重上气道肌肉松弛导致睡眠时呼吸暂停；剧烈运动会增加心脏负荷而加剧呼吸困难；侧卧位较仰卧位能有效减少舌根后坠引起的气道阻塞。
2.气道扩张器使用
气道扩张器通过佩戴在颈部来帮助保持呼吸道开放，通常在晚上睡觉前使用。此设备有助于改善通气功能并减少因黏膜肿胀或分泌物积聚所致的暂时性上气道阻塞。
3.持续气道正压治疗
持续气道正压治疗是通过一个面罩与一台小型机器相连，在睡眠时提供稳定的空气流以维持上气道通畅。该方法适合于各种类型的OSAHS患者，能够有效地提高血氧饱和度、降低夜间觉醒次数及改善日间症状。
4.口腔矫正器使用
口腔矫正器是一种定制化的医疗器械，通过改变下颌位置来改善气道空间。患者需在就寝时佩戴，并按医嘱定期调整治具。该器械作用机制类似于CPAP机，但更舒适且不影响日常活动。适用于存在轻微至中度OSAHS患者的非手术治疗方法。
5.减肥
减肥可通过饮食控制和增加体力活动实现目标值。肥胖个体脂肪堆积会压迫胸壁和膈肌抬高腹腔内脏位置增高致使横隔上升从而影响肺活量诱发或者加重呼吸暂停现象发生。
此外，建议患者定期进行体重监测，以便及时发现体重变化对病情的影响。同时，应避免长时间保持同一姿势，如长时间看电视或使用电脑，以减少颈部负担。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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