三角肌疼痛可以考虑非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、针灸、功能性锻炼等治疗方法。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的病因。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此方法适用于轻至中度三角肌疼痛的情况。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，缓解疼痛。常用药物包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。当肌肉紧张引起的三角肌疼痛时，可遵照医生处方使用上述药物。
3.神经阻滞
神经阻滞是将局部麻醉药注入周围神经附近以暂时性地阻断神经传导的方法。在专业人员的操作下进行，通常采用利多卡因、普鲁卡因等药物。此方法可用于减轻由神经压迫导致的三角肌区域的不适感。
4.针灸
针灸通过刺激穴位来改善血液循环和缓解肌肉紧张。具体操作需由经验丰富的中医师执行。对于某些类型的三角肌痛，如寒湿痹阻型，针灸可能有一定的效果。
5.功能性锻炼
功能性锻炼有助于增强肩部稳定性及周围肌肉力量，从而缓解三角肌疼痛。根据个体差异制定个性化方案。适合长期存在轻微不适但希望提高生活质量的人群。
针对三角肌疼痛，应避免剧烈运动，以免加重症状。建议采取适当的物理疗法，如热敷或冷敷，以缓解肌肉紧张和疼痛。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此方法适用于轻至中度三角肌疼痛的情况。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，缓解疼痛。常用药物包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。当肌肉紧张引起的三角肌疼痛时，可遵照医生处方使用上述药物。
3.神经阻滞
神经阻滞是将局部麻醉药注入周围神经附近以暂时性地阻断神经传导的方法。在专业人员的操作下进行，通常采用利多卡因、普鲁卡因等药物。此方法可用于减轻由神经压迫导致的三角肌区域的不适感。
4.针灸
针灸通过刺激穴位来改善血液循环和缓解肌肉紧张。具体操作需由经验丰富的中医师执行。对于某些类型的三角肌痛，如寒湿痹阻型，针灸可能有一定的效果。
5.功能性锻炼
功能性锻炼有助于增强肩部稳定性及周围肌肉力量，从而缓解三角肌疼痛。根据个体差异制定个性化方案。适合长期存在轻微不适但希望提高生活质量的人群。
针对三角肌疼痛，应避免剧烈运动，以免加重症状。建议采取适当的物理疗法，如热敷或冷敷，以缓解肌肉紧张和疼痛。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
