做俯卧撑时三角肌疼痛可能是由肩袖损伤、冈上肌腱炎、钙质沉着症、神经受压、肩关节结核等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.肩袖损伤
肩袖由四个肌腱组成，负责稳定肩关节和帮助抬举手臂。当其受损时会导致肩部不稳定和疼痛，在运动中尤其明显。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等药物进行止痛治疗。
2.冈上肌腱炎
冈上肌腱炎是由于过度使用或受伤导致冈上肌腱发炎，炎症刺激周围组织，引起局部充血水肿，从而出现疼痛的情况。患者可遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。
3.钙质沉着症
钙质沉着症是指在软组织内沉积钙盐形成结节，当这些结节出现在肩部时会引起疼痛和不适感。针对钙质沉着症的治疗方法包括手术切除结节以及调整饮食结构，减少高钙食物摄入量。
4.神经受压
神经受压可能由多种原因引起，如颈椎病、肩周炎等，压迫臂丛神经时会出现肩部疼痛的症状。对于神经受压引起的肩部疼痛，可通过针灸等方式进行治疗，必要时需遵医嘱服用维生素B6片、甲钴胺片等营养神经类药物。
5.肩关节结核
肩关节结核是由结核分枝杆菌感染引起的，炎症因子刺激周围组织，进而诱发疼痛的现象。确诊后需要及时就医，遵循医嘱接受规范化的抗结核治疗，例如遵照早期、规律、全程、适量、联合的原则使用异烟肼片、利福平胶囊等药物。
建议定期复查以监测病情变化，保持良好的睡眠质量，避免过度劳累，以免加重肌肉疼痛。
1.肩袖损伤
肩袖由四个肌腱组成，负责稳定肩关节和帮助抬举手臂。当其受损时会导致肩部不稳定和疼痛，在运动中尤其明显。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等药物进行止痛治疗。
2.冈上肌腱炎
冈上肌腱炎是由于过度使用或受伤导致冈上肌腱发炎，炎症刺激周围组织，引起局部充血水肿，从而出现疼痛的情况。患者可遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。
3.钙质沉着症
钙质沉着症是指在软组织内沉积钙盐形成结节，当这些结节出现在肩部时会引起疼痛和不适感。针对钙质沉着症的治疗方法包括手术切除结节以及调整饮食结构，减少高钙食物摄入量。
4.神经受压
神经受压可能由多种原因引起，如颈椎病、肩周炎等，压迫臂丛神经时会出现肩部疼痛的症状。对于神经受压引起的肩部疼痛，可通过针灸等方式进行治疗，必要时需遵医嘱服用维生素B6片、甲钴胺片等营养神经类药物。
5.肩关节结核
肩关节结核是由结核分枝杆菌感染引起的，炎症因子刺激周围组织，进而诱发疼痛的现象。确诊后需要及时就医，遵循医嘱接受规范化的抗结核治疗，例如遵照早期、规律、全程、适量、联合的原则使用异烟肼片、利福平胶囊等药物。
建议定期复查以监测病情变化，保持良好的睡眠质量，避免过度劳累，以免加重肌肉疼痛。
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