胸肌可以天天练。
胸肌属于身体中的大肌群之一，在度的训练后，可能会出现肌肉酸痛、乏力等现象。适当休息后，这些症状通常可自行缓解，不会对身体健康造成不良影响。
对于初学者或存在慢性疾病的人群而言，由于身体恢复能力较差，不建议每天锻炼胸肌，以免加重心脏负荷或损伤关节。
在锻炼胸肌时，应注意避免过度训练导致肌肉疲劳和受伤，并注意保持充足的睡眠以促进肌肉恢复。
胸肌属于身体中的大肌群之一，在度的训练后，可能会出现肌肉酸痛、乏力等现象。适当休息后，这些症状通常可自行缓解，不会对身体健康造成不良影响。
对于初学者或存在慢性疾病的人群而言，由于身体恢复能力较差，不建议每天锻炼胸肌，以免加重心脏负荷或损伤关节。
在锻炼胸肌时，应注意避免过度训练导致肌肉疲劳和受伤，并注意保持充足的睡眠以促进肌肉恢复。
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