胸肌天天练一般是比较好的，但要注意运动量。
胸肌是位于胸大肌的前面，主要是由于肌纤维组成，可以起到拉伸胸部的效果，还可以维持胸部的形态。适当进行胸肌锻炼，可以促进胸部肌肉的发育，对于改善胸部下垂、改善胸部外观等方面具有一定的辅助作用。在进行锻炼时，要循序渐进，避免突然进行度的锻炼，以免对胸肌造成损伤，不利于身体健康。
在锻炼过程中，如果出现胸部疼痛、胸部肿胀等症状，可能是运动过度引起的，建议患者可以通过热敷、按摩等方式进行改善，同时要注意多加休息，避免过度劳累，有利于身体的恢复。
39问医生
胸肌天天练好吗
林庆荣
创伤骨科
主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
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66
2023-07-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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