生毛丹具有清热解毒、利尿消肿、活血化瘀、健脾开胃等功效和作用。
1.清热解毒
该果实具有一定的清热解毒作用，有助于缓解因上火引起的口舌生疮等问题。
2.利尿消肿
适当食用生毛丹能够促进水分代谢，辅助消除体内多余的液体积聚，从而达到利尿消肿的目的。
3.活血化瘀
生毛丹能促进血液循环，加速血液流动，减少血液在血管中的滞留时间，降低发生血栓的风险。
4.健脾开胃
生毛丹含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，改善消化功能。
需要注意的是，生毛丹属于寒性食物，不宜过量食用，以免引起腹泻等不适症状。另外，对于脾胃虚寒者而言，长期大量摄入可能会加重病情，不利于身体健康。
1.清热解毒
该果实具有一定的清热解毒作用，有助于缓解因上火引起的口舌生疮等问题。
2.利尿消肿
适当食用生毛丹能够促进水分代谢，辅助消除体内多余的液体积聚，从而达到利尿消肿的目的。
3.活血化瘀
生毛丹能促进血液循环，加速血液流动，减少血液在血管中的滞留时间，降低发生血栓的风险。
4.健脾开胃
生毛丹含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，改善消化功能。
需要注意的是，生毛丹属于寒性食物，不宜过量食用，以免引起腹泻等不适症状。另外，对于脾胃虚寒者而言，长期大量摄入可能会加重病情，不利于身体健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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