左侧腰翻身疼痛可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱或腰椎骨折等原因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.腰肌劳损
当患者长时间处于不良姿势时，会导致腰部肌肉持续紧张和痉挛，进而引起局部血液循环受阻、缺血缺氧，从而引发疼痛。患者可通过按摩、热敷等方式缓解不适症状。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出是由于椎间盘退行性变导致髓核向后方突出压迫神经根所致。突出的椎间盘组织刺激周围的神经根，会引起腰部疼痛并向下肢放射。非手术治疗方法包括物理疗法、药物治疗等，如遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等止痛药进行缓解。
3.腰椎管狭窄
腰椎管狭窄是指腰椎管内空间减少，导致神经根受压，出现腰痛、腿痛等症状。狭窄的腰椎管对脊髓产生压迫作用，引起神经功能障碍。对于无症状的患者，通常无需特殊处理；对于有明显症状者，则需要通过开放手术的方式扩大狭窄的椎管以减轻压力。
4.腰椎滑脱
腰椎滑脱是指相邻两节腰椎骨之间的相对位置发生移位，多由先天发育异常、外伤等原因引起。滑脱的腰椎关节面不平，活动时容易摩擦周围软组织，导致疼痛。轻度的滑脱可以通过穿戴支具来稳定脊柱，重度则需考虑手术矫正，例如椎弓根螺钉固定术。
5.腰椎骨折
腰椎骨折是由外部暴力因素导致的腰椎骨骼完整性中断，可能会损伤到硬膜囊和神经根，引起剧烈疼痛和行动受限。患者可遵照医生的意见使用弹性腹带包扎固定，同时配合口服抗炎镇痛药物，如塞来昔布胶囊、美洛昔康片等，以达到止痛的目的。
针对左侧腰部疼痛的情况，建议患者及时就医并完善相关影像学检查，如X光片、CT扫描或MRI以评估是否存在骨折等问题。日常生活中应避免过度劳累，尤其是弯腰负重动作，以减少腰肌劳损的风险。
1.腰肌劳损
当患者长时间处于不良姿势时，会导致腰部肌肉持续紧张和痉挛，进而引起局部血液循环受阻、缺血缺氧，从而引发疼痛。患者可通过按摩、热敷等方式缓解不适症状。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出是由于椎间盘退行性变导致髓核向后方突出压迫神经根所致。突出的椎间盘组织刺激周围的神经根，会引起腰部疼痛并向下肢放射。非手术治疗方法包括物理疗法、药物治疗等，如遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等止痛药进行缓解。
3.腰椎管狭窄
腰椎管狭窄是指腰椎管内空间减少，导致神经根受压，出现腰痛、腿痛等症状。狭窄的腰椎管对脊髓产生压迫作用，引起神经功能障碍。对于无症状的患者，通常无需特殊处理；对于有明显症状者，则需要通过开放手术的方式扩大狭窄的椎管以减轻压力。
4.腰椎滑脱
腰椎滑脱是指相邻两节腰椎骨之间的相对位置发生移位，多由先天发育异常、外伤等原因引起。滑脱的腰椎关节面不平，活动时容易摩擦周围软组织，导致疼痛。轻度的滑脱可以通过穿戴支具来稳定脊柱，重度则需考虑手术矫正，例如椎弓根螺钉固定术。
5.腰椎骨折
腰椎骨折是由外部暴力因素导致的腰椎骨骼完整性中断，可能会损伤到硬膜囊和神经根，引起剧烈疼痛和行动受限。患者可遵照医生的意见使用弹性腹带包扎固定，同时配合口服抗炎镇痛药物，如塞来昔布胶囊、美洛昔康片等，以达到止痛的目的。
针对左侧腰部疼痛的情况，建议患者及时就医并完善相关影像学检查，如X光片、CT扫描或MRI以评估是否存在骨折等问题。日常生活中应避免过度劳累，尤其是弯腰负重动作，以减少腰肌劳损的风险。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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